▲ 6杯茶減重代謝法網路瘋傳 (圖/臉書翻拍)
《拍新聞/聯合採訪中心/台北報導》
近日網路瘋狂流傳多喝這款茶可以增加調理代謝幫助減重，只要飲用適量，就能加速體內循環更快排出水分，也適用於平日飲食口味重的人。網路最近超流行「喝6杯茶時間表」，有網友表示只要照表定時喝滿6杯茶，就可以輕鬆減去3-5公斤以上，連體重管理師都都在推！飲茶減重法輕鬆又簡單，一起來看看…
「6 杯茶減重代謝法」由中華國際健康養生發展協會洪明雪理事長提出，每天在6個固定的時間，喝一杯約300cc的烏蔘果茶，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減重，輕鬆「告別」體內多餘脂肪。
「6杯茶減重代謝法」更得到體重管理師認同。體重管理師稱，由於人體內7成均由水構成，所以不論是代謝、燃燒脂肪，或是增加肌肉都需要足夠的水份。另外烏蔘果茶可以加速機能性轉換作用，當中的碳酸有助中和乳酸，促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘及消除身體疲勞。
![]()
▲6杯茶減重代謝法網路瘋傳(圖/烏蔘果生技提供)
第一杯：起床後喝烏蔘果（排毒養顏）
睡醒時身體是缺水狀態，早上起床後可先喝一杯溫茶，不但能補充睡覺時消耗的水分，更能開啟腸胃開始工作蠕動，幫助清理體內囤積廢物有助排便。
第二杯：早上9點（提高活力）
中醫立場認為早上9點是腸胃開始排毒的黃金時間，在這個時候喝烏蔘果茶可以清走腸胃所累積的毒素，達到排毒的最佳功效。
第三杯：中午11點半（飽腹減肥）
在午餐前喝烏蔘果茶可以增加飽腹感，從而適量減少午餐攝取量，避免過度飲食。
第四杯：下午3點半（緩解疲勞）
下午茶時間難免會有點小餓，這時間不妨以烏蔘果茶代替小吃，喝水能夠增加飽腹感，促進排毒之餘，亦能藉此控制食量。
第五杯：下午5點半（飽腹減肥）
在吃晚餐之前可先喝下一杯烏蔘果茶，能夠緩解飢餓感，同時避免晚餐過量進食。而且這個時間點易產生疲勞感，喝茶可以舒緩疲勞同時提神。
第六杯：晚上7點（促進代謝）
此時喝烏蔘果茶能促進體內血液循環和新陳代謝，幫助排出毒素。睡前兩至三小時喝杯烏蔘果茶，能夠預先補充睡覺時身體流失的水分，令身體和肌膚均能得到足夠滋潤。
營養師提醒以下三類人不適合「6 杯茶減重代謝法」：
1. 哺乳懷孕：此茶飲哺乳及懷孕其間避免飲用。
2. 腸胃敏感：患有胃潰瘍、消化不良的人或喝茶腸胃敏感者避免飲用。
3. 腎臟疾病：腎功能異常或正服用藥物接受治療者請洽詢醫師。
![]()
▲6杯茶減重代謝法網路瘋傳(圖/烏蔘果生技提供)
▲烏蔘果全燃體健康飲收錄台灣百大品牌故事。（圖／烏蔘果生技提供）
烏蔘果生物科技關心您！
洽詢專線:0925-977928洪小姐/0963-822225高先生
延伸閱讀 ║