▲神秘烏蔘果揭秘睡眠與代謝 睡眠多寡對於脂肪代謝的形式有一定程度的影響！（圖/烏蔘果生技/提供）
【拍新聞/網記洪明雪/桃園報導】
睡眠不足，荷爾蒙亂了方寸會變胖
一般人會認為，我常常熬夜、睡得少，身體應該比起睡著的時候消耗了許多熱量，照理論來說，應該會變瘦？！熬夜、睡眠不足的人身體會自動調節自己的內分泌，反而下降了代謝率，使得能量的消耗率下降，結果白天控制飲食，少吃了300 大卡，一旦睡眠不足，反而變成體重上升，造成肥胖，還容易得到糖尿病，得不償失。
睡眠不足是現代忙碌的人司空見慣常有的事，長期睡眠不足欠下的睡眠債，是必須要償還的，大部分的人在工作日欠下的睡眠債， 常利用週末假日靠著補眠，想把睡眠債還清，這未必是個好方式，一次睡太久會影響到生理時鐘，可能會讓情況更為惡化，而睡眠不足除了會有記憶力不佳、注意力不易集中等可能影響工作的表現，還可能會增加體重。
睡眠不足會降低新陳代謝率，還會降低20％體內能量的消耗率，因此長期睡眠不足，將可能導致肥胖的發生。
睡不好、老得早！不只生理時鐘會被打亂，身體的消化代謝系統也會出現問題，吸收不到營養、廢物也沒辦法代謝出去。而其中最容易被忽略的，就是「血糖」沒辦法好好控制，所以即使多努力控制飲食，血糖都很難再往下降。
睡眠異常除了會造成免疫功能失常外，也會增加體內發炎前趨物質增加，長期下來容易造成代謝失調。 睡眠不足容易造成生長激性分泌量減少，兒童及青少年生長受影響，成年人則容易造成肥胖與肌肉質量降低。
一杯溫水活化內臟
促進循環代謝當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10%∼12%，燃燒脂肪的效率更佳；攝取充足水分也能促進體內循環，幫助消水腫、排廢物、促進排便。夏天游完泳，也別忘了喝杯溫水，可以抵禦濕氣入侵。
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▲神秘烏蔘果揭秘睡眠與代謝 睡眠多寡對於脂肪代謝的形式有一定程度的影響！（圖/烏蔘果生技/提供）
據多家媒體報導指出，喝，（烏蔘果全燃體康健飲），（烏蔘果全機能回春茶）
1.幫助消化
空腹飲用溫熱烏蔘果茶可促進腸胃道消化，並幫助排除體內毒素
2.促進血液循環
喝溫熱的烏蔘果茶可刺激身體去除脂肪沉積物、清除體內堆積的毒素，並能幫助放鬆肌肉，刺激血液流動，改善血液循環。
3.延緩老化
身體中若累積太多毒素，容易引起疾病和還睡加速老化的速度。
4.促進排便防便秘
腸道蠕動緩慢會使食物難以被消化，造成便秘，更會導致體內廢物囤積、腹部脹氣或不適等，除此之外，有些人的便秘更是因缺水引起的，多喝溫熱的烏蔘果茶可幫助腸道蠕動，讓排便更加順暢，幫助解決便秘問題。
5.有助於代謝燃脂
喝溫熱烏蔘果全燃體康健飲及烏蔘果全機能回春茶，會使身體發熱，提高體溫，促進新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里，且烏蔘果茶是身體代謝燃燒脂肪的生化反應所需要的重要元素，一旦缺乏水，會使燃燒脂肪的反應變慢。另外，餐前先喝一杯溫烏蔘果茶，也能增加飽足感，防止太飢餓而吃進太多食物。
6.提升睡眠品質
喝溫熱的烏蔘果茶可以放鬆肌肉，所以吃飯時時常喝一杯，或是晚餐、睡前喝一杯，可幫助身體放鬆並舒緩神經，進而提升睡眠品質。此外，睡前喝一些溫熱烏蔘果茶還能降低半夜想吃東西的慾望，讓隔天早上更有精神。
恭喜!繼多家新聞媒體報導後
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