▲健康管理師曝病毒、細菌感染的咽喉腫痛病症湧現 三款養生茶飲配方使用見證者分享熱銷(圖/健康管理師提供)
《拍新聞/聯合採訪中心/台北報導》
全球疫情確診個案飆升，確診與我們的距離越來越近，病毒、細菌感染、過敏反應、首要導致不舒服症狀就是如刀割般的喉嚨痛，平時居家照護的我們應該怎麼做，才能有效緩解咽喉腫痛及提高免疫力增加調理代謝? 快速恢復健康身體?
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▲病毒、細菌感染的咽喉腫痛一般概括起來，不外乎以下四種症狀：(圖/擷取網路)
病毒、細菌感染的咽喉腫痛一般概括起來，不外乎以下四種症狀：
1.咽喉乾燥感:一般靠喝水才能得到短暫的緩解。
2.咽喉疼痛感:咽喉肯定是發炎了，急性發作時疼痛較明顯。
3.咽喉異物感:嚴重發炎刺激或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經功能失調等有關。
4.咽喉癢咳嗽。與咽部的感覺神經功能失調，或炎症刺激，或變態因素有關，久咳會影響肺臟或氣管。
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治預防的功效都得到了醫學肯定。選用正確的養生茶療配方，對身體健康有一定的益處。下面，就為大家推薦幾款緩解咽喉腫痛養生茶療配方。
1、銀耳沙參雞蛋糖飲
製法：首先將銀耳、北沙參按造2比1的比例準備好，然後用1000CC水煎煮15分鐘，去除渣滓留下茶液，然後在茶液之中打入雞蛋，加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋飲用了。
功效：這道養生茶飲具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於肺燥或者是病菌所引起的咽喉痛喉嚨發炎效果很好。
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▲銀耳沙參雞蛋糖飲(圖/擷取網路)
2、金銀茉莉枸杞子茶
制法：金銀花、茉莉花、枸杞子各3克，冰糖適量。用1000CC開水煎煮5～8分鐘即可飲用，每日1～2次。
功效：金銀花清熱解毒、茉莉花發散風熱、枸杞子滋補肝腎、潤肺止咳，三藥茶配合共奏滋陰清火之功，對慢性咽喉發炎不適者效果較好。
(金銀花、茉莉花茶性偏涼，脾胃虛寒容易腹瀉者應慎用。)
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▲金銀茉莉枸杞子茶(圖/擷取網路)
3、烏蔘果檸檬康健飲
制法：購買烏蔘果全燃體康健飲茶包(內含多款養生植物萃取) 水煮 :
開水1000cc 滾煮燒開後放入2茶包，加入二片檸檬片轉小火再煮一分鐘即可飲用。
功效：烏蔘果茶包取得中華民國調理代謝機能性轉換作用專利增強代謝調理、清熱解毒消食、安神利水化濕、強健燃體控卡，烏蔘果加檸檬煮茶可以消除咽喉緩急止痛，加強體內血液循環提高免疫力。
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▲烏蔘果檸檬康健飲(圖/擷取網路)
日常除了經常喝點養生茶外，還要在飲食中注意以涼性和平性食物為主，多吃些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、藕、冬瓜、香蕉等。
要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，此外，適度增加蛋白質的攝入，應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量，提高人體免疫力。
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